တစ်နေ့ကိုကြက်ဥနှစ်လုံး ပုံမှန်စားပေးရုံနဲ့ ရလာမယ့် အံ့မခန်း အကျိုးကျေးဇူးများ…

တစ္ေန႕ကိုၾကက္ဥနွစ္လံုး ပံုမွန္စားေပးရံုနဲ႕ ရလာမယ့္ အံ့မခန္း အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား… ၾကက္ဥဟာ အလြယ္တကူစားလို႕ရတဲ့အစားအစာျဖစ္ျပီး ေစ်းလည္းခ်ိဳတာေၾကာင့္ လူတိုင္းစားနိုင္ပါတယ္။ အလြယ္စားလုိ႕ရတဲ့ ၾကက္ဥကို တစ္ေန႕နွစ္လံုးမွန္မွန္စားေပးျခင္းက ဒီလိုေကာင္းက်ိဳးေတြ ရနိုင္တယ္ဆိုတာကိုေတာ့ သိတဲ့သူက လူအနည္းစုပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။ ေန႕စဉ္ၾကက္ဥနွစ္လံုးမွန္မွန္စားေပးရံုနဲ႕ ရလာမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ ေအာက္ပါအတိုင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္ …။ (၁) မ်က္လံုးအားေကာင္းလာေစတယ္။ ၾကက္ဥမွာပါဝင္တဲ့ lutein လို႕ေခၚတဲ့ဓာတ္တစ္မ်ိဳးက မ်က္စိအျမင္ၾကည္လင္ဖို႕ ေထာက္ပံ့ေပးတာေၾကာင့္ ေန႕စဉ္ၾကက္ဥႏွစ္လံုး ပံုမွန္စားေပးတဲ့အခါ မ်က္စိအျမင္ အာရံုတိုးတက္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္ …။ (၂) အရိုးနဲ႕သြားေတြကို သန္မာေစတယ္။ ၾကက္ဥမွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ ဒီ က ကယ္လ္စီယမ္ကိုစုပ္ယူဖို႕အားေပးတာေၾကာင့္ တစ္ေန႕ကို ၾကက္ဥနွစ္လံုးစားေပးရင္ အရိုးနဲ႕သြားေတြကို အထူး သန္မာေစပါတယ္ …။ (၃) အသားအေရ၊ဆံပင္နဲ႕ အသည္းကို က်န္းမာေစတယ္။ … Read more

အြန္လိုင္းမွာ နာမည္ႀကီးေနတဲ့ ေက်ာင္းထိုင္ဆရာေတာ္နဲ႔ ဆရာမကိစၥကို အေသးစိတ္သိရိွသူတစ္ေယာက္မွ ေဖာ္လိုက္ပါပီ။ ျဖစ္စဥ္အမွန္က ဒီလိုပါ……..

အြန္လိုင္းမွာ နာမည္ႀကီးေနတဲ့ ေက်ာင္းထိုင္ဆရာေတာ္နဲ႔ ဆရာမကိစၥကို အေသးစိတ္သိရိွသူတစ္ေယာက္မွ ေဖာ္လိုက္ပါပီ။ ျဖစ္စဥ္အမွန္က ဒီလိုပါ…….. ေ႐ႊအုပ္ဂူေက်ာင္းဆိုတာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အမႈျဖစ္လာခဲ့တာပါ။ ေနာက္ဆုံး ယခုလက္ရွိ ၿမိဳ႕နယ္သံဃနာယကရဲ႕ လက္ထက္မွသာ ယတိျပတ္ အမႈၿပီးပ်က္ခဲ့တာပါ။ အမႈၿပီးပ်က္တဲ့အခါ အရင္မတရား က်ဴးေက်ာ္ ဝင္ေနတာေတြ အကုန္ထြက္ေပးရတယ္။ ဘက ကိုအမွီျပဳၿပီး ေက်ာင္းေဘးမွာ စီးပြားရွာေနတဲ့ ဆိုင္ခန္းေတြရဲ႕ ဝင္ေငြ ကို ေက်ာင္းအတြင္းသို႔ မေရာက္ပဲ ေလလြင့္ခဲ့ တာေတြကို ယခု လက္ရွိေက်ာင္းထိုင္ဆရာေတ်ာက ေသခ်ာ ျပန္လုပ္တဲ့အခါ တခ်ိဳ႕သူေတြ စားေပါက္ေတြ ပိတ္ကုန္တယ္။ အဒါေငြေတြကို ဘယ္သူစီေရာက္ေနလဲ ဘသူကိုေပးရလဲ ဆိုတာ ဆိုင္းခန္းကသူေတြ အသိဆုံးပါ။ တခ်ိဳ႕သူေတြ ကသူတို႔စားေပါက္ပိတ္လို႔ အၿငိဳးမ်ားစြာနဲ႕ တိုက္ခိုက္ေနပါတယ္။ ယခု အမ်ိဳးသမီးကလဲ ေက်ာင္းရဲ႕ဝင္ေငြေတြ မ်ားစြာကို မတရားသုံးထားၿပီး … Read more

အမ်ိဳးသမီးေတြ သေဘာအက်တဲ့ အမ်ိဳးသားတို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းမ်ား

အမ်ိဳးသမီးေတြ သေဘာအက်တဲ့ အမ်ိဳးသားတို႔ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းမ်ား အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတာ ဘာေတြလဲလို႔ အမ်ိဳးသားေတြကို ေမးရင္ မ်က္ႏွာ၊ တင္ပါး၊ ရင္ဘတ္၊ ေျခေထာက္၊ မ်က္လုံး၊ အၿပဳံး စသည္ စသည္ျဖင့္ ေျပာဆိုၾကပါလိမ့္မယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြကို သူတို႔အျမင္ေမးၾကည့္တဲ့အခါ ဘယ္အမ်ိဳးသားမွ ထင္မွတ္မထားတဲ့ တုံ႔ျပန္မႈေတြ ၾကားခဲ့ရပါတယ္။ အဲဒါေတြက… ၁။ ႂကြက္သား ကာယဗလေလ့က်င့္သူေတြမွာ ရွိသလိုမ်ိဳး ခႏၶာကိုယ္ေတာင့္ေတာင့္ေလးကို အမ်ိဳးသမီးမ်ား အႀကိဳက္ဆုံးလို႔ အမ်ိဳးသားမ်ား ယူဆၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး ၁၀% ခန႔္သာ အဲဒီလိုႂကြက္သားေတြကို သေဘာက်ၿပီး ၅၀% က သာမွန္ကိုယ္လုံးကိုယ္ေပါက္နဲ႔ အမ်ိဳးသားေတြကို ပိုသေဘာက်ပါတယ္။ ၂။ လက္ေမာင္းနဲ႔ ပခုံး အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုက ပုခုံးက်ယ္က်ယ္နဲ႔ သန္မာတဲ့ လက္ေမာင္းေတြ လိုခ်င္ၾကတယ္။ ၃။ တင္ပါး … Read more

တိုက္စစ္မႉး ေမာင္ေမာင္လြင္ ကို ကာမ လိမ္လည္ ရယူမႈ (ပုဒ္မ ၄၁၇) နဲ႔ တရားစြဲလိုက္တဲ့ ဒီဇိုင္နာ ခင္ၿငိမ္းခ်မ္း

တိုက္စစ္မႉး ေမာင္ေမာင္လြင္ ကို ကာမ လိမ္လည္ ရယူမႈ (ပုဒ္မ ၄၁၇) နဲ႔ တရားစြဲလိုက္တဲ့ ဒီဇိုင္နာ ခင္ၿငိမ္းခ်မ္း တုိက္စစ္မႈး ေမာင္ေမာင္လြင္ ကို ကာမ လိမ္လည္ရယူမႈနဲ႔ တရားစဲြ လုိက္တဲ့ ဒီဇုိင္နာ ခင္ၿငိမ္းခ်မ္း (ကုိယ္ဝန္ႀကီးနဲ႔ ထားခဲ့တာေတာ့ မေကာင္းပါဘူး)) ျမန္မာ့လက္ေ႐ြးစင္ေဘာလုံးသမား တိုက္စစ္မႉး ေမာင္ေမာင္လြင္ ကို ကာမလိမ္ လည္ရယူမႈ(ပုဒ္မ ၄၁၇)နဲ႔တရားစြဲလိုက္တဲ့ ဒီဇိုင္နာ ခင္ၿငိမ္းခ်မ္း   ျမန္မာ့လက္ေ႐ြးစင္ေဘာလုံးသမား ေမာင္ေမာင္လြင္ ကို လိမ္လည္လက္ထပ္မႈ(ပုဒ္မ ၄၁၇)နဲ႔ တရားစြဲထားပါတယ္…အခုကြၽန္မမွာ သူနဲ႔ရတဲ့ကိုယ္ဝန္ကို လြယ္ထားရေပမဲ့ ကိုယ္ဝန္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သူ႔ဘက္က လာေဆြးေႏြးတာမ်ိဳး လုံးဝမရွိပါဘူး…လို႔ေျပာလာပါတယ္   ျမန္မာ့လက္ေ႐ြးစင္ေဘာလုံးသမား ေမာင္ေမာင္လြင္ ကို လိမ္လည္ လက္ထပ္မႈ(ပုဒ္မ ၄၁၇)နဲ႔ တရားစြဲ … Read more

ထီဖြင့္ခါနီးလို႔ မိမိတို႔လက္ဖ၀ါးမွာ ဒီသေကၤတေလးပါေနလား စစ္ၾကည့္ပါအံုး

ထီဖြင့္ခါနီးလို႔ မိမိတို႔လက္ဖ၀ါးမွာ ဒီသေကၤတေလးပါေနလား စစ္ၾကည့္ပါအံုး သင္ ဟာ လကၡဏာေဗဒင္ကို ဝါႆနာပါသူလား။ ကိုယ့္ရဲ႕အနာဂတ္အေၾကာင္းကို သိရမယ္ဆိုရင္ လူတိုင္းစိတ္ဝင္စားၾကမွာပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕ေဟာခ်က္ေတြက မွန္တာေတြလည္းရွိသလို ၊ အခ်ိဳ႕ျဖစ္မလာတဲ့ ကိစၥေလးေတြလည္းရွိပါတယ္ …။ ယုံံၾကည္သူျဖစ္ေစ ၊ မယုံၾကည္သည္ျဖစ္ေစ ဒီလို လက္ဖဝါးမွာပါတဲ့ X ပုံစံေလးရဲ႕ အဓိပၸာယ္ကိုေတာ့ သိခ်င္သူမ်ားအတြက္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ …။ X ရဲ႕အဓိပၸာယ္ – ပထမဦးဆုံးအေနနဲ႔ ေျပာျပခ်င္တာကေတာ့ မင္းဟာ ၿပိဳက္ဘက္ကင္းတဲ့ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္။ အနာဂတ္မွာ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္းတစ္ေယာက္ျဖစ္မယ့္ လကၡဏာ ျဖစ္ပါတယ္ …။ ႐ုရွား STI တကၠသိုလ္မွပညာရွင္မ်ား ေလ့လာခ်က္အရ လူေတြရဲ႕လကၡဏာဖြဲ႕စည္းပုံဟာ ရႈပ္ေထြးေပမယ့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ဒီလို Xပုံစံပါတဲ့ လူေတြဟာ ၿပိဳင္စံရွားျဖစ္သလို အထင္ကရလူေတြအျဖစ္လည္း ျမင္ေတြ႕ရပါတယ္ …။ … Read more

ဆီးဖြူသီးလေးတွေရရင် သိမ်းထားပါ

ဆီးဖြူသီးလေးတွေရရင် သိမ်းထားပါ ရောဂါပေါင်း ၆၁ မျိုးအတွက် ဆေးဘက်ဝင်တဲ့ ဆီးဖြူသီး ( တန်ဖိုးရှိတဲ့ ပို့လေးမို့သိမ်းထားလိုက်ပါ ) ( ၁ ) ဒူလာသွေးဝမ်းပျက်ရောဂါအတွက် ဆီးဖြူသီးခြောက်ကို ငါးရှဉ့်နှင့် ချက်စားရသည် ၊ ( ၂ ) အရေးပြားတွင် ဖြစ်တတ်သော ယားနာ၊ပွေး၊ညင်း၊တင်းတိပ်များအတွက်ဆီးဖြူသီးခြောက်(သို့)အစိုကိုသွေး၍ သံပုရာသီးအနည်းငယ်ထည့်ပြီးလိမ်းရသည် ။ ( ၃ ) ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆီးဖြူ(သို့)မြေဆီးဖြူ ပဉ္စငါးပါးပြုတ်သောက်ရသည် ၊ ( ၄ ) နှာခေါင်းသွေးလျုံလြင်းအတွက် ဆီးဖြူသီးကို ကြိတ်၍ထိပ်ကအုံပေးရသည် ။ ( ၅ )ဆီးပုပ်ရောက်ဂါအတွက် ဆီးဖြူသီးခြောက်မှုန့်ကိုထန်းလျက်၊များရည်၊တကာနှင့်နယ်စားရသည် ။ ( ၆ )သွေးဝမ်းသွားလျှင် ဆီးဖြူသီး အစိမ်းကိုထောင်း၍ အရည်ညစ်ယူပြီးသံပုရာရည်နှင့် သောက်ရသည် ။ ( … Read more

(၇) ရက္ သားသမီးမ်ား ကပ္ေဘးက လြတ္ေျမာက္ေအာင္ မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ႀကီး ေမတၱာပို႔ေနတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင္….

(၇) ရက္ သားသမီးမ်ား ကပ္ေဘးက လြတ္ေျမာက္ေအာင္ မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ႀကီး ေမတၱာပို႔ေနတဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင္…. အခု အခ်ိန္မွာ အားလုံး ကပ္ေဘးသဖြယ္ျဖစ္ေနၾကတဲ့အခ်ိန္ပါ…. အိမ္မွာပဲ ေနက်ပါ လက္ပုံမွန္ေဆးပါ…ေရးမ်ားမ်ားေသာက္ပါ ဘုရားတရားလုပ္ၾကပါ…. အိမ္မွာေနတုန္း စာအုပ္ေလးေတြ ဖတ္ၾကမယ္… အျပင္မထြက္ၾကဘူးဆိုရင္ အခ်ိန္တန္ရင္ ဒီကပ္ႀကီးက ထြက္သြားမွာပါ… မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္ႀကီး ေမတၱာပို႔တရားေတာ္ကို နာယူရင္း ဒီကပ္ႀကီးလည္း ကင္းေဝးပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္… အား လုံး က်န္း က်န္း မာ မာ နဲ႔ ျပန္ ဆုံ ေတြ႕ ၾက မယ္ ေနာ္ ျမန္ မာ ျပည္ ႀကီး ၿငိမ္း ခ်မ္း ပါ ေစ.. ရွယ္ ျခင္း ျဖင့္ ကု သိုလ္ … Read more

အမ်ိဳးသမီးေတြ အမွတ္တမဲ့လုပ္မိေနတဲ့ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့အရာမ်ား…

အမ်ိဳးသမီးေတြ အမွတ္တမဲ့လုပ္မိေနတဲ့ အႏၲရာယ္ရွိတဲ့အရာမ်ား… (1) မိန္းမကိုယ္ကို ဆပ္ျပာျဖင့္ ေဆးေၾကာျခင္း လုံးဝ ဆပ္ျပာကို မသုံးသင့္ပါဘူး။ ေရသီးသန႔္နဲ႔ ေဆးရင္ လုံေလာက္ပါပီ။ ဆပ္ျပာမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓါတ္ေတြက ျပင္းတာေၾကာင့္မိန္းမကိုယ္ က်န္းမာေရးအတြက္ မလိုလားအပ္တာေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အေမႊးနံ့ပါတဲ့ ဆပ္ျပာမ်ိဳးေတြကို လုံး၀မသုံးသင့္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီး အဂၤါကို ေဆးေၾကာဖို႔ အတြက္ ေရတစ္ခုတည္းနဲ႔တင္ လုံေလာက္မွု ရွိပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္ သန႔္စင္ရည္ေတြကိုအသုံးျပဳမယ္ ဆိုရင္လည္း မနက္တစ္ႀကိမ္ ၊ ညတစ္ႀကိမ္သာ သုံးေပးပါ ….။ (2) လစဥ္သုံး ပစၥည္းကို မလဲဘဲ တစ္ေန႔လုံး သုံးျခင္း အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဓမၼတာလခ်ိန္တြင္ သုံးတဲ့ လစဥ္သုံးပစၥည္းေတြဟာ အၾကာႀကီး မထားသင့္ပါဘူး။ အနည္းဆုံး ၅နာရီျခားတစ္ခါ လဲဖယ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဓမၼတာလာခ်ိန္မွာ … Read more

သရဲတောင်ငိုရတဲ့မိန်းမ

သရဲေတာင္ငိုရတဲ့မိန္းမ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကထူးဆန္းမႈေတြနဲ႔ရွင္သန္ေနတဲ့တိုင္းျပည္တစ္ျပည္မွာအလြန္ခ်စ္ၾကတယ္လို႔ပတ္ဝန္းက်င္ကသတ္မွတ္ထားတဲ့လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရွိပါသတဲ့။တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မ်က္စိေအာက္ကအေပ်ာက္မခံနိုင္ေလာက္ေအာင္ခ်စ္ၾကပါသတဲ့။ အဲ့ဒီတိုင္းျပည္ကလင္မယားေတြရဲ့စံျပစုံတြဲပါပဲတဲ့။တစ္ေန႔ေတာ့ေယာကၤ်ားျဖစ္သူဟာ႐ုတ္တရက္ဆုံးသြားပါတယ္။မိန္းမျဖစ္သူဟာကိုယ္ကိုကိုယ္သတ္ေသၿပီးေယာကၤ်ားေနာက္လိုက္မယ္လုပ္ေနလို႔အေစာင့္အေရွာက္ေတြနဲ႔ထားရပါသတဲ့။ ပတ္ဝန္းက်င္ကလည္းအလြန္က္ိုသနားေနၾကပါတယ္။ေနာက္ဆုံးေတာ့မိန္းမရဲ့ဆႏၵအတိုင္းေယာကၤ်ားအေလာင္းကိုမပုပ္သိုးေအာင္လုပ္ၿပီးအေခါင္းထဲထည့္သခၤ်ိဳင္းမွာအိမ္တစ္လုံးေဆာက္ၿပီး..မိန္းမနဲ႔အတူထားခဲ့ပါတယ္တဲ့။ မိန္းမျဖစ္သူဟာအေစခံ၂ေယာက္နဲ႔အတူေယာကၤ်ားအေလာင္းႀကီးနဲ႔သခၤ်ိဳင္းမွာပဲေနပါသတဲ့။မိန္းမျဖစ္သူဟာေယာကၤ်ားအေပၚခ်စ္တတ္လြန္းသူႀကီးဆိုၿပီးနာမည္ေကာင္းေတြရေနပါသတဲ့။လာၾကည့္တဲ့သူေတြလည့္းေန႔စဥ္မျပတ္ပါဘူးတဲ့။ တစ္ေန႔ေတာ့သူတို႔ကိုးကြယ္တဲ့နတ္ဘုရားေက်ာင္းကရတနာေတြကိုဝင္ေရာက္ေဖာက္ထြင္းခိုးယူတဲ့သူခိုး ၅ ေယာက္ကိုဖမ္းမိပါသတဲ့။ဘုရင္ကမွတ္ေလာက္သားေလာက္ျဖစ္ေအာင္ကားစင္မွာစို႔ရိုက္ေသဒါဏ္ေပးၿပီးေျမမျမဳပ္ဘဲထားပါသတဲ့။ ေနာက္လူေတြမလုပ္ရဲေအာင္သခၤ်ိင္းထဲမွာအေလာင္းေတြကိုျပထားပါသတဲ့။အေလာင္းေတြအေပ်ာက္အခ်မရွိေအာင္စစ္ဗိုလ္တစ္ေယာက္ကိုအေစာင့္ထားခဲ့ပါသတဲ့။အေလာင္းေတြမေပ်ာက္ေစရ။ေပ်ာက္လၽွင္ေသဒဏ္လို႔အမိန႔္ေတာ္ထားခဲ့ပါသတဲ့။ ညဘက္ေရာက္ေတာ့စစ္ဗိုလ္ဟာအေလာင္းေတြလိုက္စစ္ရင္းသခၤ်ိဳင္းထဲကမိန္းမေနေနတဲ့အိမ္နားေရာက္သြားပါသတဲ့။.အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာမိန္းမျဖစ္သူဟာသူ႔ေယာကၤ်ားအေခါင္းေဘးမွာရပ္ၿပီးငိုေႂကြးေနတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ပါသတဲ့။ အဘယ္မၽွခ်စ္ေၾကာင္း၊သတိရေၾကာင္းေျပာေျပာၿပီးငိုေနပါတဲ့။မိန္းမျဖစ္တဲ့သူကိုစြဲလမ္းစိတ္နဲ႔ေသခဲ့တဲ့ေယာကၤ်ားဟာလည္းသူ႔မိန္းမေဘးမွာပဲ..သရဲႀကီးျဖစ္ေနပါသတဲ့။ သရဲႀကီးဟာမိန္းမေဘးမွာပဲတစ္ဖဝါးမွမခြာေစာင့္ေရွာက္ေနပါသတဲ့။ဒိလိုျဖစ္ေနတာကိုမိန္းမကသိပါသတဲ့။ညဆိုရင္အတူတူေတာင္အိပ္ၾကပါသတဲ့စစ္ဗိုလ္ဟာငိုေနတဲ့မိန္းမကိုျမင္ျမင္ခ်င္းစြဲလမ္းသြားပါသတဲ့။ ညိဳးငယ္ေနတဲ့မ်က္ႏွာေလးကမ်က္စိထဲကကိုမထြက္ပါဘူးတဲ့။ေနာက္တစ္ေန႔မွာေတာ့စစ္ဗိုလ္ဟာမိန္းမအိမ္နားလာၿပီးသီခ်င္းဆိုပါသတဲ့။သီခ်င္းအဓိပၸါယ္ကသူမ်ားေယာကၤ်ားေတြေသတာေတာင္ကံေကာင္းပုံ၊ေသတာေတာင္အနားေလးမွာေနခြင့္ရပုံ သူ႔မွာေတာ့..မိန္းမေသတာေတာင္.စစ္တာဝန္ထမ္းေဆာင္ေနရလို႔မေရာက္ခဲ့ရပုံ၊ဝမ္းနည္းေၾကကြဲရပုံေတြကိုဖြဲ႕ႏြဲ႕ထားတာျဖစ္ပါသတဲ့။စစ္ဗိုလ္ဟာညတိုင္းညတိုင္းမိန္းမအိမ္နားလာၿပီးသီခ်င္းဆိုပါသတဲ့။၅ရက္ေျမာက္တဲ့ေန႔မွာေတာ့မ္ိန္းမျဖစ္သူဟာ သူ႔အေစခံကို လႊတ္ၿပီးစစ္ဗိုလ္ကိုေခၚခိုင္းပါသတဲ့။ အိမ္ထဲေရာက္ေတာ့ရွင့္မိန္းမကိုအေတာ္ခ်စ္တာပဲလားလို႔ေမးပါသတဲ့။စစ္ဗိုလ္ကဘယ္နဲ႔ေမးပါလိမ့္ဗ်ာက်ဳပ္မိန္းမကို က်ဳပ္သိပ္ခ်စ္တာေပါ့မနက္ခင္းဆို..သူ႔နဖူးေလးေမႊးၿပီးက်ဳပ္န္ိုးတယ္။သူမ်က္ႏွာသစ္တုန္းသနပ္ခါးေလးေသြးထားတယ္သူ႔ဆံပင္ေလးေတြကိုဆီလူးၿပီးျပဳျပင္ေပးတယ္။ဘုရားကိုအတူတူရွိခိုးတယ္။ထမင္းစားလဲအတူတူစားတယ္။ခြံေႂကြးၾကတယ္။ သူေရခ်ိဳးဖို႔ ခပ္ေပးတယ္။တစ္ေယာက္တစ္လွ႕ည္ေခ်းတိုက္ေပးတယ္။ညအိပ္ရာဝင္ကာနီးရင္သူ႔ဆံပင္ေတြကိုျပန္ျပဳျပင္ေပးတယ္။ဒီအခ်ိန္ဆိုက်ေနာ္တို႔ ၂ေယာက္သိပ္ေပ်ာ္တဲ့အခ်ိန္ေပါ့ဗ်ာ။ အိပ္ရာထဲမွာ..အဝွါ..လုပ္ၾကတဲ့အခ်ိန္ေပါ့ဘာအဝွါလုပ္ၾကတာလဲရွင့္ဟာ..ေျပာလို႔မျဖစ္ပါဘူး.—ေျပာပါရွင္ အိပ္ယာထဲမွာအဝွါလုပ္တယ္ဆိုတာက စကားထာဝွက္တာကိုေျပာတာပါ။ဥပမာ..သူကကၽြန္းတုံန္းေၾကာင္ေလၽွာက္..လို႔ေျပာရင္က်ေနာ္ကလြမ္းတုန္းေမာင္ေရာက္လို႔ေျဖရတာေလ။ မွတ္မွတ္ရရ. က်ေနာ္သူကိုေမးဘူးတယ္။စာကန္းမေလးတစ္ေကာင္အစာေကာက္ေနတုန္းအထက္ကစာတစ္အုပ္ျဖတ္ပ်ံ႕သြားေတာ့စာကန္းမေလးကအထက်ကညံညံစာတစ္တစ္ရာသံထင့္ေလးလို႔ေမးလိုက္တယ္။အထက္ကစာေတြကဒို႔တူ၊ဒို႔စိတ္၊ဒို႔ဝက္..ညည္းေကာမွစာ၁ရာလို႔ျပန္ေျဖတယ္။အထက္ကျပန္သြားတာစာဘယ္ႏွစ္ေကာင္လဲလို႔ေမးလိုက္တယ္။ သူအေျဖမရမခ်င္းစဥ္းစားတယ္သူအေျဖကိုရခဲ့ပါတယ္။အေျဖရလို႔ေပ်ာ္ေနတဲ့သူ႔မ်က္ႏွာေလးကိုအခုထိျမင္ေယာင္ေနဆဲပါဗ်ာ။ရွင္ အေတာ္ကိုခ်စ္တတ္တာပဲေနာ္ဘယ္နဲ႔ေျပာပါလိမ့္.ခ်စ္တတ္တာေပါ့ဗ်ာ။သူတို႔ႏွစ္ေယာက္စကားေျပာေနတုန္းအေစခံမေလးႏွစ္ေယာက္ကအိပ္သြားပါၿပီ။သူတို႔အနားမွာလူမသိသူမသိသရဲႀကီးတစ္ေကာင္ပဲရွိပါေတာ့တယ္။ မိန္းမကသူ႔လက္ညႇိုးထိပ္ကေလးကိုပါးစပ္နဲ႔မထိတထိကိုက္ရင္းစစ္ဗိုလ္ကို မ်က္လုံးေလးေထာင့္ကပ္ၿပီးရွင့္မိန္းမကိုဂ႐ုစိုက္သလိုက်မကိုဂ႐ုမစိုက္နိုင္ဘူးလားလို႔မပြင့္တစ္ပြင့္ေလးေမးလိုက္ပါသတဲ့။ကိုယ္ရံေတာ္သရဲႀကီးလန႔္သြားတယ္။သေဘာမတူေၾကာင္းျပတဲ့အေနနဲ႔မီးေတြၿငိမ္းပစ္တယ္။ စစ္ဗိုလ္ကမီးေတြျပန္ထြန္းမယ္လုပ္ေတာ့မိန္းမက..မထြန္းနဲ႔ေတာ့တဲ့မဖီးမသင္တာၾကာၿပီျဖစ္တဲ့ .က်မဆံပင္ေလးေတြကိုရွင္းေပးပါလားတဲ့က်မပါးေလးကိုသနပ္ခါးေလးလူးေပးပါလားတဲ့အိပ္မေပ်ာ္တာၾကာၿပီျဖစ္တဲ့က်မကို.နဖူးေလးအသာနမ္းၿပီးေခ်ာ့သိပ္ပါလားတဲ့။ သရဲႀကီးသည္းမခံနိုင္ေတာ့ပါဘူး။ေဒါသႀကီးစြာနဲ႔တခါးေတြကိုတဝုန္းဝုန္းဖြင့္လိုက္ပိတ္လိုက္လုပ္တယ္။ေလေတြတေဝါေဝါတိုက္တယ္။အသံေတြေပးတယ္။တစ္အိမ္လုံးေျဗာင္းဆန္ေနေအာင္ေၾကာက္မက္ဖြယ္ခ်ိမ္းေျခာက္တယ္။သရဲႀကီးမွားသြားၿပီ။မိန္းမကေၾကာက္ဟန္ေဆာင္ၿပီးစစ္ဗိုလ္ကိုအတင္းဝင္ဖက္တယ္။ၿပီးေတာ့ကုတင္ေပၚတြန္းလွဲလိုက္တယ္။သူကေတာ့စစ္သားေလ၊သရဲေလာက္ေတာ့စာမဖြဲ႕။ ယူၾကဳံးမရ၊ေဒါသႀကီးစြာေသာင္းက်န္းေနတဲ့သရဲႀကီးရဲ့ေသာကေဒါသေတြေအာက္မွာမိန္းမနဲ႔စစ္ဗိုလ္တို႔ကေတာ့အေမွာင္ထုထဲကိုနက္သထက္နက္ေအာင္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ႀကီးတိုးဝင္ေနၾကေလရဲ့။မျမင္ရက္၊မၾကည့္ရက္တဲ့သရဲႀကီးအိမ္အျပင္ဘက္ကိုပူေလာင္စြာေျပးထြက္လိုက္တယ္။ အိမ္ထဲကအသံေတြကသူ႔အသဲကိုဓားနဲ႔မႊန္းေနတာထက္ခံရဆိုးတယ္။ရင္ကြဲမတတ္အသံဆိုးႀကီးနဲ႔ေအာ္တယ္။အိမ္ေခါင္မိုးေပၚခဲေတြပစ္ခ်တယ္။အေစခံႏွစ္ေယာက္ေၾကာက္လြန္းလို႔အျပင္မထြက္ရဲ။သရဲႀကီးကိုယ္တိုင္ဟိုႏွစ္ေယာက္အတြက္အခြင့္အေရးေတြဖန္တီးေပးေနသလိုလိုျဖစ္ေနတာကိုသရဲႀကီးစဥ္းစားမိၿပီ။သရဲႀကီးစဥ္းစားၿပီ။လက္ကနဲအႀကံတစ္ခုရၿပီ။ဘုရင္ကအမိန႔္ေတာ္မွတ္ထားတာသူခိုးတစ္ေယာက္အေလာင္းေပ်ာက္ရင္ေသဒဏ္တဲ့။ ေတြ႕ၿပီေပါ့ကြာငါ့မိန္းမနဲ႔ေဖာက္ျပန္တဲ့ငနဲေသဖို႔သာျပင္။ကားစင္တင္ထားတဲ့သူခိုးတစ္ေယာက္အေလာင္းကိုအစေဖ်ာက္ရမယ္။လက္စလက္နမက်န္ေအာင္ဘာလုပ္မလဲ။စားပစ္ရမယ္။ဝါရင့္သရဲမဟုတ္ေတာ့စားရတာမလြယ္။တစ္ညလုံးႀကိဳးစားပမ္းစား..စားလိုက္မွသရဲဗိုက္ႀကီးသည္ျဖစ္မွတစ္ေလာင္းကုန္႐ုံေလး။ မနက္လင္းေတာ့ျပသနာတက္ၿပီ။တစ္ေရးမွမအိပ္ရေသးတဲ့စစ္ဗိုလ္အိမ္ထဲကထြက္ၿပီးအေလာင္းေတြလိုက္စစ္တယ္။တစ္ေလာင္းေပ်ာက္ေနတာေတြ႕ၿပီ။ေၾကာက္အားလန႔္အားနဲ႔အိမ္ထဲျပန္ဝင္ေျပးတယ္။သရဲႀကီးသိပ္ကိုဝမ္းသာသြားတယ္။မင္း..ဘာတတ္နိုင္ေသးလဲသူ႔ဗိုက္ပူပူႀကီးမနိုင့္တနိုင္သယ္ရင္းအိမ္ထဲလိုက္သြားတယ္။ စစ္ဗိုလ္ကအိပ္ရာထဲမွာမွိန္းေနတဲ့မိန္းမကိုနိုးရင္းအသဲေလးေရကိုယ္ေတာ့ေသဒဏ္အေပးခံရေတာ့မယ္။ဘာျဖစ္လို႔လဲေမာင္သူခိုးအေလာင္းတစ္ေလာင္းေပ်ာက္သြားလို႔ဒါေလးမ်ား..ေမာင္ရယ္..ဟိုအေခါင္းထဲကက်က္သေရမရွိတဲ့အေလာင္းကိုထုတ္ၿပီး ကားစင္မွာတင္သံျပန္စြဲထားလိုက္ေပါ့လြယ္လြယ္ေလးပါေမာင္ တဲ့သရဲႀကီးပါးစပ္အေဟာင္းသားအံ့ၾသခ်က္ကမ္းကုန္ခ်စ္လွပါခ်ည္ရဲ့ဆိုတဲ့သူမခုေတာ့စစ္ဗိုလ္ကသရဲႀကီးအေလာင္းႀကီးကိုထုတ္ၿပီးကားစင္မွာျပန္တင္ထားလိုက္တယ္။ၿပီးေတာ့အ္ိမ္ထဲျပန္ဝင္သြားၿပီးမိန္းမေဘးမွာျပန္အိပ္ေနလိုက္တယ္။ မိန္းမကစစ္ဗိုလ္ရင္ခြင္ထဲျပန္တိုးဝင္လိုက္တယ္။သရဲႀကီးဘာမွမတတ္နိုင္ေတာ့။ရွိက္ႀကီးတငင္သာေအာ္ဟစ္ငိုရိုလိုက္ပါေတာ့တယ္။သူအခ်စ္ႀကီးခ်စ္တဲ့မိန္းမေၾကာင့္သရဲႀကီးငိုေနရပါၿပီ။ေနာက္တစ္ေန႔မွာေတာ့မိန္းမရဲ့အိပ္ရာထဲမွာရင္ဘတ္ေဟာင္းေလာင္းပြင့္ၿပီးေသေနတဲ့ပုတ္သင္ႀကီးတစ္ေကာင္ကိုေတြ႕ရပါတယ္။သရဲေတြေသရင္ပုတ္သင္တို႔ကင္းလိပ္ေခ်ာတို႔အျဖစ္အသြင္ေျပာင္းသြားသတဲ့။ဒါဆိုသရဲႀကီးရင္ကြဲနာက်ၿပီးေသတာေပါ့ေနာ္ ဒီပုံျပင္ေလးကမိန္းကေလးေတြ..ေယာကၤ်ားမာယာကိုသတိထားဖို႔ေယာကၤ်ားမိန္းမမည္သူမဆိုသရဲႀကီးလိုအစြဲအလန္းမႀကီးဖို႔အရာရာဟာပုံေသတြက္ဆလို႔မရဘူးဆိုတာအခ်ိန္ရဲ့တိုက္စားမႈနဲ႔ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ့လွည့္စားမႈေအာက္မွာအရာရာဟာေျပာင္းလည္းတတ္တယ္ဆိုတာ ဆင္ျခင္နိုင္ၾကပါေစ … မူရင္းတင္သူအားရိုေသေလးစားစြာျဖင့္ခက္ရစ္ဒစ္ေပးပါသည္ =========== unicode သရဲတောင်ငိုရတဲ့မိန်းမ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်ပေါင်းများစွာကထူးဆန်းမှုတွေနဲ့ရှင်သန်နေတဲ့တိုင်းပြည်တစ်ပြည်မှာအလွန်ချစ်ကြတယ်လို့ပတ်ဝန်းကျင်ကသတ်မှတ်ထားတဲ့လင်မယားနှစ်ယောက်ရှိပါသတဲ့။တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မျက်စိအောက်ကအပျောက်မခံနိုင်လောက်အောင်ချစ်ကြပါသတဲ့။ အဲ့ဒီတိုင်းပြည်ကလင်မယားတွေရဲ့စံပြစုံတွဲပါပဲတဲ့။တစ်နေ့တော့ယောင်္ကျားဖြစ်သူဟာရုတ်တရက်ဆုံးသွားပါတယ်။မိန်းမဖြစ်သူဟာကိုယ်ကိုကိုယ်သတ်သေပြီးယောင်္ကျားနောက်လိုက်မယ်လုပ်နေလို့အစောင့်အရှောက်တွေနဲ့ထားရပါသတဲ့။ ပတ်ဝန်းကျင်ကလည်းအလွန်က်ိုသနားနေကြပါတယ်။နောက်ဆုံးတော့မိန်းမရဲ့ဆန္ဒအတိုင်းယောင်္ကျားအလောင်းကိုမပုပ်သိုးအောင်လုပ်ပြီးအခေါင်းထဲထည့်သင်္ချိုင်းမှာအိမ်တစ်လုံးဆောက်ပြီး..မိန်းမနဲ့အတူထားခဲ့ပါတယ်တဲ့။ မိန်းမဖြစ်သူဟာအစေခံ၂ယောက်နဲ့အတူယောင်္ကျားအလောင်းကြီးနဲ့သင်္ချိုင်းမှာပဲနေပါသတဲ့။မိန်းမဖြစ်သူဟာယောင်္ကျားအပေါ်ချစ်တတ်လွန်းသူကြီးဆိုပြီးနာမည်ကောင်းတွေရနေပါသတဲ့။လာကြည့်တဲ့သူတွေလည့်းနေ့စဉ်မပြတ်ပါဘူးတဲ့။ တစ်နေ့တော့သူတို့ကိုးကွယ်တဲ့နတ်ဘုရားကျောင်းကရတနာတွေကိုဝင်ရောက်ဖောက်ထွင်းခိုးယူတဲ့သူခိုး ၅ ယောက်ကိုဖမ်းမိပါသတဲ့။ဘုရင်ကမှတ်လောက်သားလောက်ဖြစ်အောင်ကားစင်မှာစို့ရိုက်သေဒါဏ်ပေးပြီးမြေမမြုပ်ဘဲထားပါသတဲ့။ … Read more

ပ႐ုုပ္္လုံး သုုံးတတ္သူမ်ား အတြက္္ သတိျပဳဖြယ္….

ပ႐ုပ္လုံးသုံးတတ္တယ္ အဝတ္အစားေတြထဲ ထည့္တတ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါေလးဖတ္ၿပီး သတိထားေစခ်င္တယ္ ပ႐ုုပ္္လုံး သုုံးတတ္သူမ်ား အတြက္္ သတိျပဳဖြယ္…. ပ႐ုပ္လုံံံးရဲ့ အာနိသင္ကိုက တေျဖးေျဖးလုံးပါးပါးၿပီး အေငြ႕ပ်ံတာ ပ်ံတဲ့အေငြ႕ေတြြက ဓာတုဓာတ္ နပ္ဖ္သလင္းနဲ႔ပါရာဒိုင္က လိုရိိုဘန္ဇင္း ဓာတ္ေတြပါ …။ စူးစူးရွွရွ နဲ႔ သင္းပ်ံ႕တဲ့ ရနံ့လို႔ သတ္မွတ္ထားၾကတဲဲ့ အေငြ႕ေတြက ကေလးငယ္နဲ႔လူႀကီး လူငယ္ အားလုံးရဲ့ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတဲ့ အဆိပ္္ေငြ႕ သေဘာပါ …။ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း သူလဲ လုံးပါး ပါးရင္း ကိုယ္လဲ ထိခိုက္ေနတာေပါ့ – အနည္းနဲ႔အမ်ားပဲ ကြာတယ္္ (သိေတာင္ မသိလိုက္ၾကဘူး) အဲဒီ့အေငြ႕ေတြက မ်က္စိ အသက္႐ူလမ္းေၾကာင္း စတာေတြကို အေႏွာက္အယွက္ ျဖစ္ေစတယ္ …။ ေခါင္းကိုက္တာ / မူးတာ / … Read more